Fitness plánovač – PDF ke stažení
Chceš mít přehled o svém cvičení, výživě a pokrocích na cestě za vysněnou postavou? Tento praktický plánovač ti pomůže sledovat každý krok tvé fitness cesty – jasně, přehledně a kdykoliv budeš potřebovat.
Co v balíčku najdeš?
Moje fitness cesta – prostor pro zapisování motivací, jídel (snídaně, obědy, večeře, snacky), doplňků stravy, příjmu vody i průběžného progresu.
Moje kondiční cíle – sleduj obvody (hrudník, paže, pás, boky), BMI, hmotnost, tělesný tuk i podíl svalové hmoty. Nechybí ani prostor pro zaznamenání dobrých a špatných návyků.
Fitness výzva – plánování cvičení včetně sad a opakování, ideální pro posílení disciplíny a motivace.
Sledování kalorií – týdenní přehled příjmu kalorií podle jednotlivých jídel od pondělí do neděle.
Fitness výsledek – porovnání výsledků před a po: obvody, BMI, hmotnost, tuk i svalová hmota.
Proč si ho zamiluješ?
Stažení ihned po zakoupení – žádné čekání na poštu
Elegantní, motivující a přehledný design
Možnost tisku kdykoliv a kolikrát chceš
Pomůže ti udržet přehled a zůstat motivovaná
Vše důležité na jednom místě – strava, pohyb, pokroky
Formát: PDF soubor - Zakoupením tohoto elektronického souboru neplatíte žádné poštovné a tisnout můžete donekonečna.
Tisk: Neomezeně – tiskni si jednotlivé karty podle potřeby
